Toen mijn dochter last kreeg van eczeem, begon voor ons niet alleen de zoektocht naar wat haar huid nodig had, maar ook naar betrouwbare informatie. Al snel kwamen de adviezen van alle kanten. Van goedbedoelende familieleden tot berichten op social media: iedereen leek wel een oplossing te hebben.
“Stop eens met suiker.”
“Gebruik vooral geen hormoonzalf.”
“Misschien was je haar huid te vaak.”
Sommige tips waren goed bedoeld, maar zorgden vooral voor verwarring. Daarom wil ik in dit artikel vijf hardnekkige fabels over eczeem bespreken. Want hoe meer je begrijpt over eczeem, hoe makkelijker het wordt om keuzes te maken die écht helpen.
Fabel 1: “Eczeem komt door een slechte hygiëne”
Dit is misschien wel een van de meest pijnlijke misverstanden. Vooral ouders van kinderen met eczeem krijgen soms het gevoel dat ze iets verkeerd doen.
De realiteit
Eczeem heeft helemaal niets te maken met vies zijn of onvoldoende wassen. Eczeem is een chronische ontstekingsziekte waarbij de huidbarrière minder goed werkt. Hierdoor verliest de huid sneller vocht en kunnen irriterende stoffen makkelijker binnendringen.
Sterker nog: te vaak wassen, heet douchen of veel zeep gebruiken kan de huid juist verder uitdrogen en klachten verergeren.
Onze ervaring? Minder agressieve producten gebruiken en de huid direct na het wassen goed insmeren maakte vaak meer verschil dan nóg een keer extra wassen.
Fabel 2: “Hormoonzalf maakt je huid permanent flinterdun”
Ik herken deze angst heel goed. Toen wij voor het eerst hormoonzalf kregen voorgeschreven, schrok ik ook van de verhalen die online rondgaan.
De realiteit
Hormoonzalven (corticosteroïden) zijn al jarenlang een belangrijk onderdeel van de behandeling van eczeem. Wanneer ze volgens het advies van een arts worden gebruikt, zijn ze meestal veilig en effectief.
Ja, bij langdurig en verkeerd gebruik kan de huid dunner worden. Maar dat betekent niet dat elke hormoonzalf gevaarlijk is. Ik heb hier een uitgebreid artikel over geweid inclusief afbouwschema in het artikel over hormoonzalf.
Wat ik zelf heb geleerd, is dat onbehandeld eczeem vaak veel meer schade veroorzaakt dan een zorgvuldig gebruikt smeerschema. Een huid die voortdurend ontstoken is, krijgt simpelweg niet de kans om te herstellen.
Fabel 3: “Eczeem wordt altijd veroorzaakt door voeding”
Als je online zoekt naar eczeem, lijkt het soms alsof alle problemen opgelost kunnen worden door gluten, zuivel of suiker te schrappen.
Ook wij hebben die zoektocht gemaakt. en bij Jette heeft dit voor het grootste deel te maken gehad met voeding, hier kwamen we alleen meer achter via Quantum Allergy.
De realiteit
Bij sommige jonge kinderen kan een voedselallergie een rol spelen. Maar voor veel mensen met eczeem is voeding niet de hoofdoorzaak.
Eczeem ontstaat meestal door een combinatie van factoren:
- Erfelijke aanleg
- Een verstoorde huidbarrière
- Omgevingsfactoren zoals droge lucht
- Stress
- Warmte en zweten
- Irriterende stoffen in kleding of verzorgingsproducten
Dat betekent niet dat voeding nooit invloed heeft, maar wel dat extreem schrappen vaak meer frustratie oplevert dan verbetering.
Fabel 4: “Je moet gewoon stoppen met krabben”
Als er één opmerking is die mensen met eczeem vaak horen, dan is het deze wel.
“Niet krabben!”
Klinkt logisch, maar wie ooit ernstige eczeemjeuk heeft gehad weet dat het niet zo eenvoudig werkt. Lees meer over de jeuk-krab-cirkel in een ander artikel.
De realiteit
Jeuk bij eczeem is geen kwestie van wilskracht. Het is een sterke lichamelijke prikkel die via zenuwbanen naar de hersenen wordt gestuurd.
Veel kinderen en volwassenen krabben zelfs in hun slaap zonder dat ze het doorhebben.
Bij mijn dochter zagen we regelmatig dat ze ’s nachts krabde terwijl ze gewoon lag te slapen. Niet omdat ze ongehoorzaam was, maar omdat haar lichaam reageerde op de jeuk.
Wat vaak beter helpt dan blijven zeggen dat iemand niet mag krabben:
- De huid goed vet houden
- Koelen bij hevige jeuk
- Nagels kort houden
- Afleiding zoeken bij jeukaanvallen
- De onderliggende ontsteking behandelen
Fabel 5: “Eczeem is besmettelijk”
Dit misverstand zorgt soms voor ongemakkelijke situaties.
Mensen zien rode plekken, schilfers of wondjes en vragen zich af of het besmettelijk is.
De realiteit
Eczeem is niet besmettelijk.
Je kunt het niet krijgen door:
- Iemand aan te raken
- Knuffelen
- Samen zwemmen
- Een handdoek te delen
- Naast iemand te zitten
Eczeem ontstaat door een combinatie van factoren in het immuunsysteem en de huid zelf. Het is geen infectie die van de ene persoon op de andere wordt overgedragen.
Wat ik zelf heb geleerd
De grootste les die ik tijdens onze eczeemreis heb geleerd, is dat er helaas geen wondermiddel bestaat voor iedereen, maar bij ons is probiotica wel degelijk één van de meest waardevolle hulpmiddelen.
Iedereen lijkt een gouden tip te hebben, maar uiteindelijk draait eczeem meestal om een paar belangrijke basisprincipes:
✅ De huid dagelijks goed vet houden
✅ Triggers leren herkennen
✅ Ontstekingen op tijd behandelen
✅ Geduld hebben tijdens opvlammingen
✅ Samenwerken met een huisarts of dermatoloog wanneer dat nodig is
En misschien wel het belangrijkste: wees voorzichtig met adviezen op internet. Wat voor de één werkt, hoeft niet voor de ander te werken.
Eczeem is voor iedereen anders. Maar betrouwbare informatie maakt de zoektocht een stuk minder ingewikkeld. Lees hier alles wat bij ons werkt of gewerkt heeft.
Herken jij één van deze fabels? Of heb jij zelf ooit een bijzonder advies gekregen over eczeem? Deel het gerust in de reacties.
De informatie op EczeemSamen is gebaseerd op persoonlijke ervaringen en algemene informatie. Ik ben geen arts en de inhoud is geen medisch advies. Sommige links op deze website zijn affiliate links.